O efeito sanfona, também conhecido como efeito ioiô, é um problema comum enfrentado por muitos que tentam controlar o peso
Hidratação caseira para o cabelo. A hidratação caseira para o cabelo é uma maneira eficaz e acessível de manter os
Meditação diária para ansiedade. Na agitação do dia a dia, encontrar momentos de tranquilidade pode parecer um desafio. A meditação
A neuralgia do trigêmeo é uma condição que causa dor intensa no rosto, afetando muitas pessoas ao redor do mundo.
O que é Parkour? Parkour é uma disciplina que envolve movimento através de ambientes urbanos ou naturais, utilizando apenas o corpo para ultrapassar obstáculos de forma eficiente e fluida. Esta prática requer força, agilidade e criatividade, sendo um misto de esporte e arte. Nos últimos anos, o Parkour ganhou popularidade mundial, atraindo pessoas de todas as idades.
Manter um nível saudável de colesterol bom (HDL) é essencial para a saúde do coração. Muitas vezes, buscamos maneiras naturais
Como limpar colchão? Manter o colchão limpo é essencial para garantir uma boa noite de sono e a saúde da
O jejum intermitente (JI) é uma abordagem alimentar que ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios à saúde, incluindo a perda de peso, a melhoria da sensibilidade à insulina e a promoção da longevidade.
A vitamina A é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do corpo humano. Ela desempenha diversos papéis vitais em nosso organismo, desde a saúde ocular até o fortalecimento do sistema imunológico. Entender para que serve a vitamina A é fundamental para garantir uma vida saudável e equilibrada.
A Centella Asiática, também conhecida como “pegaga” ou “gotu kola”, é uma planta herbácea de pequeno porte pertencente à família Apiaceae. Comumente encontrada em áreas úmidas e pantanosas do sudeste asiático, a Centella Asiática tem sido utilizada há séculos na medicina tradicional de diversas culturas devido às suas propriedades medicinais.
Médica Ginecologista, especialista em cuidados femininos e envelhecimento saudável.
