A prática de atividade física na gestação é um tema de grande relevância para muitas futuras mamães. Incorporar exercícios físicos
Meditação diária para ansiedade. Na agitação do dia a dia, encontrar momentos de tranquilidade pode parecer um desafio. A meditação
Jogar UNO é simples e divertido. O objetivo principal é ser o primeiro jogador a ficar sem cartas na mão. Para isso, é necessário seguir algumas regras básicas.
A Centella Asiática, também conhecida como “pegaga” ou “gotu kola”, é uma planta herbácea de pequeno porte pertencente à família Apiaceae. Comumente encontrada em áreas úmidas e pantanosas do sudeste asiático, a Centella Asiática tem sido utilizada há séculos na medicina tradicional de diversas culturas devido às suas propriedades medicinais.
Correr na esteira é uma prática cada vez mais comum para quem busca manter uma rotina de exercícios regular, especialmente
Mal cheiro das axilas pode ser um incômodo. Descubra aqui maneiras práticas e eficientes para combatê-lo.
Café da manhã saudável: descubra receitas deliciosas, nutritivas que energizam seu dia e auxiliam na perda de peso.
Como relaxar a mente? Explore estratégias eficazes para aliviar o estresse e promover o bem-estar mental neste guia completo.
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Médica Ginecologista, especialista em cuidados femininos e envelhecimento saudável.
